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.■■■ - BNT疫苗學生接種前須知(Youtu) : https://www.youtube.com/watch?v=IulW_lYWhlQ
.■■■ - BNT疫苗學生接種後須知(Youtu) : https://www.youtube.com/watch?v=JzN_GyMw7-M
.■■■ - BNT疫苗學生接種後須知(Youtu) : https://www.youtube.com/watch?v=JzN_GyMw7-M
.■■■ - 打疫苗前後 應該吃什麼？黃獻銘醫師 https://www.youtube.com/watch?v=eDLyYDDlnwY
.■■■ -BNT COVID-19 疫苗接種後注意事項
■ -疫苗接種後的反應大多為接種部位疼痛、紅腫，通常於數天內消失，其他可能反應包含疲倦、頭痛、肌肉痠痛、體溫升高、畏寒、關節痛及噁心，通常輕微並於數天內消失。依據疫苗臨床試驗顯示接種第二劑之副作用發生比率高於第一劑。
■ -接種疫苗後可能有發燒反應(38℃)，一般約48小時可緩解。如有持續發燒超過48小時、嚴重過敏反應如呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、全身紅疹等不適症狀，應儘速就醫釐清病因。
■ - 接種 BNT疫苗後曾出現極罕見的心肌炎和心包膜炎病例。這些病例主要發生在接種後一到兩周內，大多在接種後2-4天。較常發生在接種第二劑之後以及年輕男性，但評估後BNT疫苗用於年輕族群的整體臨床效益仍大於其風險。接種疫苗後28天內若出現疑似心肌炎或心包膜炎的症狀，例如：胸痛、胸口壓迫感或不適症狀; 心悸（心跳不規則、跳拍或“顫動”）; 暈厥（昏厥）;呼吸急促; 運動耐受不良（例如走幾步路就會很喘、沒有力氣爬樓梯）等，務必立即就醫。
.■■■ -學生接種後注意事項 https://www.cdc.gov.tw/File/Get/N-3H-Gpxv-LRIjRVitZIcA1. 疫苗接種後可能發生的反應大多為接種部位疼痛、紅腫，通常於數天內消失(可適度冰敷，請勿揉；抓接種部位)，其他可能
反應包含疲倦、頭痛、肌肉痠痛、體溫升高、畏寒、關節痛及噁心， 這些症狀隨年齡層
增加而減少，通常輕微並於數天內消失。依據疫苗臨床試驗顯示接種第二劑之副作用發
生比率高於第一劑。
2. 接種疫苗後可能有發燒反應(38°C)，一般約 48 小時可緩解。如有持續發燒超過 48 小
時、嚴重過敏反應如呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、全身紅疹等不適症狀，應儘速
就醫釐清病因。
3. 另依據疫苗上市後資料，接種 BNT162b2 疫苗後曾出現極罕見的心肌炎和心包膜炎病
例。這些病例主要發生在接種後 14 天內，較常發生在接種第二劑之後以及年輕男性，
但評估後 BNT162b2 疫苗用於年輕族群的整體臨床效益仍大於其風險。接種疫苗後
28 天內若出現疑似心肌炎或心包膜炎的症狀，例如：胸痛、胸口壓迫感或不適症狀; 心
悸（心跳不規則、跳拍或“顫動”）; 暈厥（昏厥）;呼吸急促或心悸; 運動耐受不良
（例如走幾步路就會很喘、沒有力氣爬樓梯）等，務必立即就醫。並於就醫時告知醫師
相關症狀、症狀發生時間、疫苗接種時間，以做為診斷參考。若為疑似疫苗接種後嚴重
不良事件，可經由醫療端或衛生局所協助通報至「疫苗不良事件通報系統」
(https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/3-aXlTBq4ggn5Hg2dveHBg)。
4. 完成疫苗接種後，雖可降低罹患 COVID-19 的機率，但仍有可能感染 SARS-CoV-2，
仍需注重保健與各項防疫措施，以維護身體健康。
5. 疫苗接種後將會發送「COVID-19 疫苗接種紀錄卡」，請妥善保管，接種第二劑疫苗
時，需出示作為接種依據，以及完成接種後可作為相關證明
反應包含疲倦、頭痛、肌肉痠痛、體溫升高、畏寒、關節痛及噁心， 這些症狀隨年齡層
增加而減少，通常輕微並於數天內消失。依據疫苗臨床試驗顯示接種第二劑之副作用發
生比率高於第一劑。
2. 接種疫苗後可能有發燒反應(38°C)，一般約 48 小時可緩解。如有持續發燒超過 48 小
時、嚴重過敏反應如呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、全身紅疹等不適症狀，應儘速
就醫釐清病因。
3. 另依據疫苗上市後資料，接種 BNT162b2 疫苗後曾出現極罕見的心肌炎和心包膜炎病
例。這些病例主要發生在接種後 14 天內，較常發生在接種第二劑之後以及年輕男性，
但評估後 BNT162b2 疫苗用於年輕族群的整體臨床效益仍大於其風險。接種疫苗後
28 天內若出現疑似心肌炎或心包膜炎的症狀，例如：胸痛、胸口壓迫感或不適症狀; 心
悸（心跳不規則、跳拍或“顫動”）; 暈厥（昏厥）;呼吸急促或心悸; 運動耐受不良
（例如走幾步路就會很喘、沒有力氣爬樓梯）等，務必立即就醫。並於就醫時告知醫師
相關症狀、症狀發生時間、疫苗接種時間，以做為診斷參考。若為疑似疫苗接種後嚴重
不良事件，可經由醫療端或衛生局所協助通報至「疫苗不良事件通報系統」
(https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/3-aXlTBq4ggn5Hg2dveHBg)。
4. 完成疫苗接種後，雖可降低罹患 COVID-19 的機率，但仍有可能感染 SARS-CoV-2，
仍需注重保健與各項防疫措施，以維護身體健康。
5. 疫苗接種後將會發送「COVID-19 疫苗接種紀錄卡」，請妥善保管，接種第二劑疫苗
時，需出示作為接種依據，以及完成接種後可作為相關證明
■ -依據疫苗第三期臨床試驗結果，於各劑次接種後 7 天可能發生之反應及平均頻率參考資料2
常見副作用頻率 年滿 16 歲以上青少年及成人 12 至 15 歲的青少年
注射部位疼痛 ----------84.1% ---------------------------90.5%
疲倦 ----------------------62.9% ---------------------------77.5%
頭痛 ----------------------55.1% ----------------------------75.5%
肌肉痛 -------------------38.3% ---------------------------42.2%
畏寒 ----------------------31.9% ---------------------------49.2%
關節痛 -------------------23.6% ---------------------------20.2%
發燒(>38 度) -----------14.2% ---------------------------24.3%
臨床試驗與上市後經驗之年滿12 歲接種者的不良反應
頻率 ---症狀
常見副作用頻率 年滿 16 歲以上青少年及成人 12 至 15 歲的青少年
注射部位疼痛 ----------84.1% ---------------------------90.5%
疲倦 ----------------------62.9% ---------------------------77.5%
頭痛 ----------------------55.1% ----------------------------75.5%
肌肉痛 -------------------38.3% ---------------------------42.2%
畏寒 ----------------------31.9% ---------------------------49.2%
關節痛 -------------------23.6% ---------------------------20.2%
發燒(>38 度) -----------14.2% ---------------------------24.3%
臨床試驗與上市後經驗之年滿12 歲接種者的不良反應
頻率 ---症狀
- 極常見(≥1/10) --- 頭痛、腹瀉、關節痛、肌痛、注射部位疼痛、疲勞、畏寒、發燒 a、注射部位腫脹
- 常見(≥1/100 ~ <1/10) ---噁心、嘔吐
- 不常(≥1/1,000 ~<1/100) ---淋巴結腫大、過敏反應(例如：皮疹、搔癢、蕁麻疹 b、血管性水腫 b)、失眠、肢體、疼痛 c、身體不適、注射部位搔癢
- 罕見(<1/1000) 顏面神經麻痺 d
- 目前尚不清楚 全身性嚴重過敏反應、心肌炎 e、心包膜炎 e
a. 接種第二劑之後的發燒發生率較高。
b. 蕁麻疹和血管性水腫的發生率屬於罕見類別。
c. 指接種疫苗的手臂。
d. 在截至 2020 年 11 月14 日的臨床試驗安全性追蹤期間，BNT162b2 疫苗組有4 名受試者發生急性周邊面癱（或麻痺）。症狀出
現時間在第1 劑接種後第37 天（受試者未接種第2 劑）以及第2 劑接種後第3、9 和48 天。安慰劑組無急性周邊面癱（或麻痺）
病例。
e. 上市許可後確認的不良反應。另依據美國 FDA 上市後監測資料(2021/8/23)，心肌炎及心包膜炎相較於女性及年長男性常發生
於 40 歲以下男性，目前觀察風險較高為 12 至 17 歲青少年 3，經短期追蹤大多數個案經過治療後症狀已緩解。
.■■■ -施打前注意事項 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3685366
.■■■ - 3類地獄食物」打完疫苗別吃 https://health.ettoday.net/news/2077860
b. 蕁麻疹和血管性水腫的發生率屬於罕見類別。
c. 指接種疫苗的手臂。
d. 在截至 2020 年 11 月14 日的臨床試驗安全性追蹤期間，BNT162b2 疫苗組有4 名受試者發生急性周邊面癱（或麻痺）。症狀出
現時間在第1 劑接種後第37 天（受試者未接種第2 劑）以及第2 劑接種後第3、9 和48 天。安慰劑組無急性周邊面癱（或麻痺）
病例。
e. 上市許可後確認的不良反應。另依據美國 FDA 上市後監測資料(2021/8/23)，心肌炎及心包膜炎相較於女性及年長男性常發生
於 40 歲以下男性，目前觀察風險較高為 12 至 17 歲青少年 3，經短期追蹤大多數個案經過治療後症狀已緩解。
.■■■ -施打前注意事項 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3685366
- 注射前1天不要熬夜。
- 注射當天不要空腹/飢餓狀態打疫苗。
- 注射前1天及當天無需預防性吃任何退燒或止痛藥。
- 注射後一定要多喝水，尤其是注射後當天至第3天，可以考慮每天喝到2000ml至3000ml的白開水（視體重）。
- 注射部位絕對不要揉。
- 注射前1天至注射後7天都不要喝或吃含有咖啡因的飲料或食物。
- 注射前1天至注射後7天都不要喝或吃用酒類烹調的食物。
施打後注意事項
- 盡量降低心肌炎、心包膜炎發生：注射後「2週內絕對不要進行激烈運動」，至於第3週及第4週則可以可慮減少激烈運動；激烈運動包含：跑步、球類、田徑、高張力舉重、激烈的舞蹈、拳擊、會讓人很喘心跳加速的有氧運動、或是登山活動。
- 王士豪說，基本上，會讓心跳數加快到超過每分鐘120下的運動，就可以定義為孩子的這個年齡的激烈運動（最大心跳數：220-年齡；激烈運動的定義為到達最大心跳數之60%。若孩子年齡以15歲計算，激烈運動心跳數約為達到每分鐘120下。）
- 王士豪強調，高海拔地區即使在靜止狀態不做運動，每分鐘心跳數都可能會增加10-15%，再加上登山屬於激烈運動，心臟負擔原本就很大。而且高海拔肺水腫症狀跟心肌炎症狀非常類似近乎相同，臨床上即使是醫療人員也無法在高山現場分辨。因此，注射完BNT疫苗後四星期內請考慮避免高海拔登山活動。
- 注射後2週內可以多補充水果，適量補充維他命B群及維他命C。
- 注射後2週內千萬不要熬夜。
- 注射後應熟知心肌炎、心包膜炎症狀：胸痛、胸口壓迫感或不適症狀、心悸（心跳不規則、跳拍或顫動）、暈厥（昏厥）、呼吸急促、運動耐受不良（例如走幾步路就會很喘、沒有力氣爬樓梯），以上症狀極為罕見，若發生，通常在接種疫苗後1週內出現。接種後的2週內（極少數個案發生於接種後2週至4週間），出現上述任何症狀的人，應立刻就醫，由醫療人員進行評估。
4種營養素必須攝取，包括維生素ABC、殼胱甘肽及薑黃。黃獻銘接著說，富含維生素ABC之食物，建議在打疫苗前3天開始補充，維生素A可從紅蘿蔔、豬肝、葡萄柚、地瓜、綠花椰、南瓜、茄子及波菜中攝取；維生素B群則可攝取香蕉、豆腐、雞蛋及肉類；維他命C建議一天吃最少3000毫克以上，可讓發炎反應更加順暢。至於薑黃，具有調節發炎的效果，用量照正常「一個劑量」即可。
.■有3大類食物恐使發炎反應加劇(如下)：
.■■■ - 第二劑副作用躲不掉！藥師認證「疫苗必備3寶」 這兩款維他命一起吃
- 高糖分食物:像是手搖飲、甜點、蛋糕，黃獻銘建議在接種疫苗後「最好丟掉不要再叫了！」別想犒賞自己，含糖食物恐讓不適反應更嚴重。
- 麵粉類食物:愛吃麵包、麵條者請忍忍！黃獻銘提醒，至少在打疫苗當天或隔天應避免，盡量改以「米食」為主，將自己想像為染上小感冒，煮煮雞蛋粥食用，以此方法慢慢吃好更快。
- 經高溫烹煮食物:黃獻銘指出，越高溫烹調的食物越容易讓人發炎，例如一塊冰過的麵包，再經烤箱加溫烤過，裡頭藏著發炎物質容易上火；此外，為了增添風味炒過的堅果，也經過高溫烹調，都會加劇身體發炎。若是在打疫苗前2～3天頻繁食用，接種後可能更不舒服。
.■■■ - 在英國百萬人的抽血研究發現，兩劑BNT產生的抗體能維持一年以上，而AZ推估為半年到1年。但疫苗在打完二劑後，抗體濃度都會快速下降，且下降速度則是AZ大於BNT，AZ抗體的半衰期預估是82天，BNT則是112天。
牛津大學的研究中顯示，「AZ兩劑間隔時間越久，尖峰抗體越高；BNT兩劑間隔時間越久，尖峰抗體反而降低。所以研究學者建議，縮短BNT的施打間隔，可以加強短期對抗Delta病毒的手段。」
其實就是傳說中的疫苗三寶；維他命C、普拿疼、退熱貼
.■■■ -BNT跟莫德納，第一劑的保護力可能沒那麼好，但基本的保護力還是有，且打了第二劑保護力會大幅提高。至於間隔太久會不會導致第二劑沒效果？他認為「完全不會」，目前相關研究顯示，拉長兩劑間隔到9-15週，可將保護效力拉到最高，有效降低輕症傳染、重症住院及死亡風險。
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